情緒管理培訓

情緒管理培訓公開課

情緒管理和壓力控制深圳：2025年04月26日

1、通過正確認知情緒和壓力、感悟心態、升華心靈來進行自我改革和成長，生發智慧，只有心靈的升華才是真正的改變！2、通過游戲參與、視頻欣賞、案例分享、自我感悟，讓學員重新認識自己，真正找到角色和定位，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法3、掌握釋放壓力的技巧，用健康愉悅的情緒感染他人，從......

團隊情緒管理-有效處理情緒，積極達成績效上海：2025年04月28日

管理者自身情緒波動較大，影響了與團隊成員或其他部門的互動，不知道如何更好地調整和控制自身情緒在工作中遇到了較大的壓力和阻力，導致情緒低落，甚至影響管理決策；與其他部門的互動中，無法控制自身情緒，導致與其他部門同事關系緊張，協作受阻；知道自己的情緒控制有問題，但是找不到有效方法進行調整；團隊中個別下屬的情緒波動，甚至消極......

壓力與情緒管理課程上海：2025年04月28日

一、認識壓力——壓力的自我診斷技巧1、壓力的自我診斷技巧（1）壓力的生理表現（2）壓力的精神征兆（3）壓力的行為表現（4）壓力的情緒體驗2、壓力與健康（1）適當的壓力是人類必不可少的元素（2）不適當的壓力會帶來哪些問題A.案例分享B.壓力程度現場測試二、與壓力共舞——壓力......

壓力與情緒管理訓練上海：2025年04月30日

一、解讀壓力與情緒心理游戲：你的壓力如何？1、什么是壓力？2、什么是情緒？3、有了壓力就不好？——壓力的分類4、壓力與健康5、壓力與績效二、管理壓力的技巧心理游戲：你生命中最重要的？1、壓力管理的目標2、正確管理壓力的三個步驟放松、識別、塑造陽光心態* 現場實操&練習* 心理游戲* 心理......

情緒管理培訓內訓課程

壓力與情緒管理技巧提升主講：林老師

單元一：認識壓力一、什么是壓力1.工作中的壓力來源2.工作壓力的類型二、壓力有哪些生理反應三、影響壓力承受力的不同因素1.人格特質對壓力承受力的影響測試：你是A型人格嗎？2.耐久力對壓力承受力的影響3.自我效能對壓力承受力的影響4.其他影響壓力承受力的因素四、工作場所壓力的作用1.適當壓力的正向作用及適當的施壓方法2.......

《積極陽光心態與壓力情緒管理》主講：郭老師

打造職業積極陽光心態，激發工作激情和士氣。增強職工的工作責任感，加強團隊互助協作精神。提升員工工作熱情與積極性，主動安排協調自己的工作。改善員工的精神面貌，解讀自我職業價值觀。不是僅僅去“講”，更多的是帶著學員去“訓練”、帶著學員去感悟。學會自我激勵10大技巧，激發主動性......

情緒管理與壓力釋放之領袖心態主講：劉老師

一、領導者的情緒管理1、領導力與個人成長A、發現自己與成為自己B、人生成長的拋物線2、來自于管理工作的情緒壓力源A、管理者工作的八項問題B、管理者行為的兩個重點3、來自于管理對象的情緒壓力源A、員工的復雜性B、員工的工作動機C、員工的行為習慣4、來自于自己的情緒壓力源A、個人目標的實現B、生活與工作的平衡C、職場矛盾的......

員工情緒管理與壓力管理主講：曾老師

此課程是企業管理干部及全體員工必修的基礎課程，將使參加人員學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現心靈成長。具體培訓收益如下：減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情、提升生活情趣；消除壓力來源，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生；掌握行之......