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課程背景

“不談作業(yè)母慈子孝，一談作業(yè)雞飛狗跳。”

在與孩子一天天的斗智斗勇中，你是不是也常為以下問(wèn)題感到焦慮：

孩子一寫(xiě)作業(yè)就開(kāi)始磨磨蹭蹭，玩鉛筆橡皮、發(fā)呆，一會(huì)又要要喝水、要上廁所。每天作業(yè)拖到十點(diǎn)都做不完，沒(méi)有時(shí)間閱讀、彈琴、玩耍，甚至影響了睡眠。

孩子開(kāi)學(xué)初信心滿滿要取得好成績(jī)，要追上班里的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，可慢慢的后面勁頭不斷下滑。剛剛覺(jué)得他形成了一個(gè)好的學(xué)習(xí)模式，過(guò)了幾天又退步回到原來(lái)的樣子。

以前常用的表?yè)P(yáng)方法越來(lái)越不管用，講道理也不管用，甚至責(zé)罵、懲罰都不管用。

你是不是希望她能夠全神貫注，積極主動(dòng)的寫(xiě)字、背課文、讀英語(yǔ)？

你是不是希望她能夠快速認(rèn)真的完成作業(yè)，有更多時(shí)間去玩耍，去踢球，去讀書(shū)，去做有意義的事？

你是不是希望他能夠堅(jiān)持下來(lái)，完成自己的目標(biāo)，積極增加自己的學(xué)習(xí)難度，變得更加自律和堅(jiān)毅？

課程收益

本課程就是為有此煩惱的中國(guó)家長(zhǎng)量身打造的一個(gè)課程，融合了兒童發(fā)展心理學(xué)、兒童認(rèn)知行為心理學(xué)、兒童積極心理學(xué)、人本心理學(xué)等眾多科學(xué)先進(jìn)的理念，歸納總結(jié)實(shí)踐出一個(gè)個(gè)問(wèn)題的落地解決方案。很多上過(guò)課程的家長(zhǎng)的反饋：一用就靈，再用更靈，后悔上這個(gè)課太晚了。

課程對(duì)象

所有希望科學(xué)陪伴孩子學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)、其他養(yǎng)育者。

課程大綱

一、孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)怎么辦？

1、討論：孩子不愛(ài)學(xué)的是什么？

孩子愛(ài)學(xué)的是什么？

總結(jié)原因

2、讓孩子愛(ài)學(xué)習(xí)的兩個(gè)條件：

1）、是適當(dāng)增加反饋，

案例：

舉一反三：

2）、是強(qiáng)調(diào)此行為的長(zhǎng)遠(yuǎn)回報(bào)，

案例：

舉一反三：

3、陪伴和指引孩子學(xué)習(xí)的三個(gè)核心要求：

1）陪學(xué)時(shí)要明確陪學(xué)任務(wù)，要幫他營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍和做好作業(yè)管理，不要總盯著孩子看。

那要怎么陪學(xué)才有用？

一二三年級(jí)要陪好，四五六年級(jí)要陪少。

首先：要幫他理清有哪些作業(yè)，做一個(gè)清單

其次：你要在旁邊提供學(xué)習(xí)榜樣和創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍，你要在旁邊一起看書(shū)，

案例：

思考：自己的計(jì)劃

2）孩子面對(duì)困難時(shí)，要認(rèn)同他的畏難情緒。---達(dá)到共振再想辦法。

案例：

練習(xí)：共振表達(dá)

3）當(dāng)學(xué)習(xí)不順利時(shí)，要幫助孩子找到辦法。

案例：

思考：你的孩子學(xué)習(xí)不順的問(wèn)題是？怎么解決？

小結(jié)：

4）家長(zhǎng)避免兩種錯(cuò)誤做法：

第一個(gè)是爸媽強(qiáng)勢(shì)，讓孩子聽(tīng)話。

第二種是放縱孩子，讓他只看到眼前的快樂(lè)。

5）小結(jié)：

二、陪孩子學(xué)習(xí)時(shí)壓不住火怎么辦？

1、壓不住火時(shí),你的大腦中發(fā)生了什么?

情緒腦與理智腦

2、在你發(fā)火時(shí)，孩子身上會(huì)發(fā)生什么？

3、知道發(fā)火沒(méi)用，為什么還是忍不住發(fā)火？

4、忍不住發(fā)火時(shí)，要做到“一慢一快” ---慢發(fā)火，快找方法！

慢發(fā)火：案例

快找方法：案例

舉一反三 練習(xí)：

5、關(guān)于該不該打罵、怎么打罵孩子的討論：

總目標(biāo)：盡量不要打罵，除非你目標(biāo)清晰，且不帶情緒。

1）不要帶著情緒打罵

2）打罵時(shí) 要表達(dá)清楚你真正的期望和要求

3）找到不打不罵，管好孩子的方法：兩個(gè)條件

案例：

小結(jié)：

三、怎樣讓孩子寫(xiě)作業(yè)不再磨蹭？

1、說(shuō)“別磨蹭了“為什么不管用？

1）大腦對(duì)“別”和“不”的識(shí)別機(jī)制

2）要用正面語(yǔ)言表達(dá)正面期許

3）要想做到正面言語(yǔ)，需要一“慢”一“快”

舉例：

舉一反三 練習(xí)：

2、為什么孩子寫(xiě)作業(yè)愛(ài)磨蹭？

1）、認(rèn)識(shí)孩子內(nèi)心想學(xué)習(xí)和不想學(xué)習(xí)兩種力量：

小故事：

2）、案例：為什么剛剛還厭學(xué)的孩子，立刻就想學(xué)習(xí)了？

3、讓孩子寫(xiě)作業(yè)不再磨蹭 要做四件重要的事：

1）是跟她核對(duì)她想要學(xué)習(xí)的力量，將這個(gè)力量感標(biāo)識(shí)出來(lái)：

舉例：

2）是將她其他成功的經(jīng)驗(yàn)遷移到現(xiàn)在的學(xué)習(xí)中來(lái)，聯(lián)結(jié)她的征服感；

舉例：

3）是讓孩子承諾，“現(xiàn)在你想學(xué)，也會(huì)那樣努力“，這份承諾會(huì)在她心里埋下種子，生出克服困難的決心。

舉例：

4）和孩子一起制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。

舉例：

綜合舉一反三 練習(xí)：

小結(jié)：

四、孩子學(xué)習(xí)注意力不集中怎么辦？

1、孩子注意力為什么不能集中？

2、怎么才能讓孩子集中注意力專心學(xué)習(xí)，并且不斷培養(yǎng)孩子的抑制力呢？

三個(gè)方法：

1）排除干擾

2）一次只做一件事

低齡段用桌面管理法：

高年級(jí)用作業(yè)清單法。

3）用恰當(dāng)語(yǔ)言拉回注意力并慢慢讓她學(xué)會(huì)自我監(jiān)控。

案例：

舉一反三 練習(xí)：

3、家長(zhǎng)還需要做到兩點(diǎn)很重要：

1）當(dāng)他出現(xiàn)集中注意力行為時(shí)，你要“看到”這個(gè)行為，并表?yè)P(yáng)這個(gè)具體的行為，

2）要鍛煉孩子的抑制力。

案例：

舉一的三 練習(xí)：

3、番茄鐘、沙漏：鍛煉孩子注意力的好幫手

1）番茄鐘、沙漏的神奇之處

2）怎么利用番茄鐘、沙漏來(lái)鍛煉孩子的注意力？

案例：

你的計(jì)劃：

4、小結(jié)

五、孩子學(xué)習(xí)“馬虎”怎么辦？

1、孩子學(xué)習(xí)馬虎的原因有：

1）是在信息獲取上有問(wèn)題，讀題的時(shí)候粗枝大葉，很多信息被吞掉了。

怎么辦？

舉例：

2）、做題時(shí)容易走神。

怎么辦？

舉例：

3）、注意力資源不足。

怎么辦？

舉例：

4）、視覺(jué)、動(dòng)覺(jué)之間感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，

怎么辦？

5）、容易出錯(cuò)的原因是不會(huì)檢查。

怎么辦？

舉例：

6）小結(jié)：

六、孩子總要玩手機(jī)怎么辦？

1、孩子玩手機(jī)的致命危害有哪些？

警告：手機(jī)的快反饋模式會(huì)極大的傷害孩子延遲反饋模式，成為日后孩子學(xué)習(xí)困難的定時(shí)炸彈！

2、如何限制孩子玩手機(jī)有用呢？

1）第一步：怎么提要求？

你想用什么樣的契機(jī)來(lái)提出限制要求？

2）第二步：怎么計(jì)時(shí)？

3）第三步：到時(shí)間了，讓孩子自己關(guān)掉手機(jī)

這時(shí)他哭鬧時(shí)你怎么辦？

這時(shí)你要不要批評(píng)他？

所以你怎么辦呢？

建立規(guī)則：溫柔的堅(jiān)持。

4）孩子做到時(shí)，要及時(shí)表?yè)P(yáng)強(qiáng)化

舉例：

舉一反三 練習(xí)：

5）討論：孩子玩手機(jī)節(jié)省下來(lái)一點(diǎn)時(shí)間干什么？

可以讓孩子用來(lái)學(xué)習(xí)嗎？

6）小結(jié)：

七、如何讓孩子從玩樂(lè)中將心思轉(zhuǎn)回到學(xué)習(xí)上？

暫停法：主要作用

第一步：是如何讓孩子從他興奮的游戲中停下來(lái)，將注意力轉(zhuǎn)移回學(xué)習(xí)中來(lái)。

舉例：

舉一反三 討論：

第二步：如何讓孩子從無(wú)效的學(xué)習(xí)模式中停下來(lái)，去思考和培養(yǎng)有效的學(xué)習(xí)模式。

舉例：孩子今天坐在這學(xué)習(xí)有點(diǎn)煩，心神不寧，學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

暫停法兩種使用方法：

案例：

小結(jié)：

八、如何培養(yǎng)孩子的自律，自主管理學(xué)習(xí)？

1、、是規(guī)定父母和孩子要做到哪些事項(xiàng)，設(shè)定事項(xiàng)時(shí)一定要根據(jù)父母和孩子的需求來(lái)研究和設(shè)定；

舉例：

舉一反三 練習(xí)：

2、設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)要根據(jù)孩子的需求來(lái)提，目的是為了讓孩子能在完成契約規(guī)定事項(xiàng)時(shí)更有成就感，同時(shí)要加強(qiáng)內(nèi)在鼓勵(lì)，尤其是讓孩子體會(huì)到信守承諾、達(dá)成承諾的成就感，這樣孩子也會(huì)對(duì)自己的行為更有掌控感；

舉例：

2、設(shè)置監(jiān)督促進(jìn)機(jī)制，要事先商量當(dāng)孩子做不到時(shí)家長(zhǎng)可以怎么提醒、監(jiān)督和促進(jìn)，而且如果仍然不起作用時(shí)要再來(lái)商量怎么調(diào)整方案，達(dá)成方案。

舉例：

舉一反三 練習(xí)：

小結(jié)：

九、怎樣激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力？

案例：今天孩子6點(diǎn)鐘就完成了作業(yè)，為什么？

1、自主學(xué)習(xí)理論

2、怎樣激發(fā)孩子內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力？

1）首先，滿足孩子學(xué)習(xí)是自主感的需求，

舉例：

舉一反三 練習(xí)：

2）其次，讓孩子體驗(yàn)到完成任務(wù)本身的愉悅感、勝任感。

舉例：

舉一反三 練習(xí)：

3）良好的親子關(guān)系

舉例：

4）小結(jié)：

詹老師

清華大學(xué)社科院積極心理學(xué)指導(dǎo)師

原北京社科院應(yīng)用心理研究中心 聘任講師

中國(guó)二級(jí)心理咨詢師

CBT認(rèn)知行為療法治療師

薩提亞家庭治療師

美國(guó)NGH催眠治療師

中國(guó)健康管理師

培訓(xùn)服務(wù)過(guò)1000多家央國(guó)企、高校、外企、民企等，

線下培訓(xùn)學(xué)員超10萬(wàn)人次，

課程滿意度95%以上，

EAP個(gè)案咨詢總時(shí)長(zhǎng)超2000小時(shí)，

督導(dǎo)總時(shí)長(zhǎng)超100小時(shí)（案例督導(dǎo)+個(gè)體督導(dǎo)）

精品課程

《情緒壓力管理》 全員 1天

《心理韌性（逆商）---在壓力和挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)》全員 1天

《心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)---員工心理疏導(dǎo)》 管理版 2-4天

《員工心理危機(jī)識(shí)別管理干預(yù)》 管理版 1天

《克服工作倦怠，喚醒工作激情》 全員 1天

《快樂(lè)工作，創(chuàng)造職場(chǎng)價(jià)值》 全員 1天

《變革中員工的心理疏導(dǎo)》 員工 1天

《變革心理學(xué)》 管理版 2天

《高情商管理溝通》 管理版 2天

《職場(chǎng)幸福力 積極心理學(xué)》 全員 1-2天

《工作家庭平衡智慧》 全員 1天

《職場(chǎng)養(yǎng)生與慢性基礎(chǔ)病調(diào)理》 全員 1天

《職場(chǎng)溝通與工作匯報(bào)》 員工 1天

《職業(yè)化素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)》 新員工 1天

授課風(fēng)格

互動(dòng)：五星互動(dòng)教學(xué)法，欣賞式探詢，

全程和學(xué)員對(duì)話式、互動(dòng)式交流，不會(huì)干巴巴一個(gè)人在講，

研討式、案例式、模擬練習(xí)等各種形式，引發(fā)思考、學(xué)練結(jié)合、

小組積分PK，頭腦風(fēng)暴、快樂(lè)學(xué)習(xí)、寓教于樂(lè)！

聲音：激情洋溢、中氣十足而又深入淺出娓娓道來(lái)

激情滿溢、中氣十足的聲音可以瞬間振奮人心，hold住全場(chǎng)，

深入淺出而又娓娓道來(lái)，給學(xué)員聽(tīng)故事的吸引力。

清晰的邏輯結(jié)構(gòu)，精致的PPT設(shè)計(jì)

幫助學(xué)員瞬間抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)，并且過(guò)目不忘

客戶見(jiàn)證

金融行業(yè)：

招商深圳分行、南京分行、華夏銀行總行、民生銀行國(guó)際業(yè)務(wù)部、國(guó)家開(kāi)發(fā)銀行全國(guó)處長(zhǎng)（局長(zhǎng)班）、廣東發(fā)展銀行全國(guó)行長(zhǎng)班、建設(shè)銀行安徽省阜陽(yáng)市分行、建設(shè)銀行蚌埠市分行、寧波銀行香山支行、民生銀行南京分行、深圳工商銀行分行團(tuán)委、江南農(nóng)村商業(yè)銀行、建設(shè)銀行寧波分行、平安壽險(xiǎn)青島分公司、建設(shè)銀行四川省分行、中國(guó)銀行常州分行、成都支付寶、民生銀行濟(jì)南分行、中國(guó)銀行拉薩分行、中國(guó)銀行北京分行、農(nóng)業(yè)銀行廈門(mén)分行、農(nóng)商銀行貴州分行、農(nóng)商銀行河源分行、商業(yè)銀行青島分行、農(nóng)商銀行江蘇分行、農(nóng)商銀行岳陽(yáng)分行、農(nóng)商銀行隨州分行……

通訊行業(yè)：

河南移動(dòng)各地市級(jí)公司、湖南移動(dòng)各地市級(jí)公司、廣東移動(dòng)各地市級(jí)公司、中移動(dòng)總部?jī)?nèi)控部、四川移動(dòng)客戶營(yíng)業(yè)廳、濟(jì)南聯(lián)通有限公司、廣東移動(dòng)、電信順德分公司、河北衡水移動(dòng)公司、廣州移動(dòng)客服中心、汕頭移動(dòng)、大唐移動(dòng)設(shè)備、山西移動(dòng)、中國(guó)電信總部機(jī)關(guān)、河北廊坊移動(dòng)客服中心、河北移動(dòng)省公司機(jī)關(guān)、金壇市電信局、深圳移動(dòng)、惠州移動(dòng)、廣州移動(dòng)、黑龍江移動(dòng)、成都移動(dòng)、廣元移動(dòng)、自貢移動(dòng)、遂寧移動(dòng)、安徽宣城移動(dòng)、佛山移動(dòng)、中山移動(dòng)、青島聯(lián)通、安徽電信、廣州電信……

電力行業(yè)：

南方電網(wǎng)汕尾分公司、南方電網(wǎng)深圳公公司、南方電網(wǎng)昆明分公司、國(guó)家電網(wǎng)婁底分公司、國(guó)電網(wǎng)焦作分公司、國(guó)家電網(wǎng)河南管理培訓(xùn)中心、國(guó)家電網(wǎng)天津研究院、南方電網(wǎng)惠州分公司、華能營(yíng)口熱電、申能上海熱電、國(guó)網(wǎng)湖南管培中心、國(guó)網(wǎng)徐州分公司、國(guó)網(wǎng)湖北供電局、國(guó)網(wǎng)瀘州供電局、國(guó)網(wǎng)內(nèi)蒙古電力集團(tuán)、國(guó)網(wǎng)綿陽(yáng)電力公司、國(guó)網(wǎng)瀘州電力公司、國(guó)網(wǎng)婁底電力公司、國(guó)網(wǎng)長(zhǎng)沙電力公司、諾基亞華南區(qū)手機(jī)部、網(wǎng)絡(luò)部、菲利浦斯（中國(guó)）有限公司、愛(ài)立信（中國(guó)）有限公司、索尼-愛(ài)立信（中國(guó)）有限公司、西門(mén)子（中國(guó)）有限公司、EMC（中國(guó)）有限公司、聯(lián)想電腦有限公司、華為、中興、深圳金碟軟件、曙光科技、百合網(wǎng)、新浪網(wǎng)、三星集團(tuán)、四川邁普集團(tuán)、CSOFT軟件、新雷能科技、263網(wǎng)絡(luò)股份集團(tuán)、中航信網(wǎng)絡(luò)股份、新加坡康寧電纜、青島朗迅全球研發(fā)中心、百年科技集團(tuán)、、騰訊集團(tuán)

高校：

浙江大學(xué)、廈門(mén)大學(xué)、暨南大學(xué)、中山大學(xué)、深圳大學(xué)、華中科大、浙江師大等高校EDP中心總裁班

民營(yíng)企業(yè)：

海航股份、清華科技園有限公司、鄭州宇通汽車、河南匯鑫美容、維納斯婚紗、河南品正食品、河南協(xié)創(chuàng)廣告、鄭州匯豪實(shí)業(yè)、濟(jì)南正和堂藥業(yè)、安徽金鵑國(guó)際廣告、鄭州綠業(yè)電腦、大北農(nóng)集團(tuán)、天士力藥業(yè)集團(tuán)、李林體育用品、中國(guó)數(shù)碼集團(tuán)、大本營(yíng)鐵軍訓(xùn)練營(yíng)、寧波銀行象山支行、無(wú)錫電纜集團(tuán)、寧波杉杉集團(tuán)、佛山嘉麗士化工、廣東美的學(xué)院、廣東達(dá)意隆包裝機(jī)械公司、河南丹妮餐飲、合肥美的集團(tuán)、榮成愛(ài)家連鎖、美的制冷集團(tuán)、廣州光明牛奶、湖北勁牌公司、寧波方太集團(tuán)、天獅集團(tuán)中國(guó)區(qū)、河北嘉城環(huán)境工程公司、珠海遠(yuǎn)光軟件、四川波鴻集團(tuán)、廣東美的集團(tuán)

客戶反饋：

貴州電網(wǎng)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：“我對(duì)詹老師兩天《心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)---員工心理疏導(dǎo)》課程非常滿意，整個(gè)課程的安排都在和學(xué)員高度互動(dòng)：提問(wèn)、點(diǎn)評(píng)、案例分析、小組模擬演練、上臺(tái)展示成果，各個(gè)環(huán)節(jié)都精彩紛呈而又收獲滿滿，我很喜歡這種授課方式。”

珠海中海油培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：”詹老師給我們做了五期《情緒壓力管理》的課程，每期效果都非常好，開(kāi)場(chǎng)的熱身活動(dòng)就把大家的情緒一下子燃起來(lái)了，老師每一次提問(wèn)大家都積極地?fù)尨穑恳粋€(gè)分享都積極地舉手發(fā)言，每一次研討都異常投入，大家都在現(xiàn)場(chǎng)真的減壓了，還學(xué)到了系統(tǒng)的減壓方法。“

河南移動(dòng)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：”詹老師的EAP課程非常實(shí)用，可以應(yīng)用在管理工作中，可以應(yīng)用在支部工作中，可以應(yīng)用在工會(huì)工作中等“

中廣核培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：”詹老師給我們講的《積極心理學(xué)在管理中的應(yīng)用》給我們很大的啟發(fā)，好的管理就是要能給到員工自主感、勝任感、關(guān)愛(ài)感、成就感、歸屬感、自豪感、平衡感、成長(zhǎng)感等，詹老師給我們講了很多實(shí)用的方法。“

武漢農(nóng)行培訓(xùn)負(fù)責(zé)人：”詹老師今天給我們講的《壓力管理與健康養(yǎng)生》課程大家都非常喜歡，特別是養(yǎng)生課程中詹老師在現(xiàn)場(chǎng)教大家調(diào)理頸椎病、肩周炎時(shí)，大家都非常認(rèn)真地看，認(rèn)真地學(xué)，積極地提問(wèn)，感覺(jué)這個(gè)課程對(duì)大家非常實(shí)用。“

學(xué)員反饋：

貴州電網(wǎng)學(xué)員：“這個(gè)月我上了詹老師三個(gè)課程，其中有一個(gè)課程在都勻和省局上了兩遍，就是覺(jué)得詹老師的課講得太好了，太實(shí)用了，所以我想多聽(tīng)一遍”。”

武漢農(nóng)行學(xué)員：“詹老師今天講的養(yǎng)生課太有用了，對(duì)我全家都有用，治療頸椎病、肩周炎的方法對(duì)我和我老公都有用，我一定要試著拍打；對(duì)老年人春夏補(bǔ)陽(yáng)，老年人高血壓補(bǔ)腎陽(yáng)的方法對(duì)我媽媽很有用，還有詹老師告訴我們非冷榨的植物油中反式脂肪很高，這讓我太震驚了，對(duì)我們健康的影響太大了。”

攀枝花移動(dòng)學(xué)員：“詹老師今天講的親子教育課程太好的，我的兒子今天在家沒(méi)人帶，我把他帶來(lái)了課堂上，平常我兒子是坐不住了，想不到今天他也聽(tīng)得很認(rèn)真，并把詹老師講的和我平常做的一一對(duì)照，說(shuō)我這也錯(cuò)了那也錯(cuò)了，要按照詹老師講的來(lái)做的話，他一定比現(xiàn)在更優(yōu)秀！”

廣西電網(wǎng)學(xué)員：“詹老師今天的課講得太好了，平常我有一邊聽(tīng)課一邊喝水的習(xí)慣，今天上午的課的結(jié)束了，我都忘了喝水，太專注了。”

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