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課程對象

本課程適用有心理傾訴及調節需求的學員

課程內容

?導語

?壞習慣不是你的敵人

?習慣是怎樣形成的

?積習為什么難改

?惡習的第二個好處：立即滿足愿望壞情緒破壞力驚人

?接受惡習：它對應著一種“次人格”

?尋找動力：發現你內心的使命感

?培育好習慣：兌現承諾，從小處做起

?常見的自我認知謬誤

?之一：“我是天底下最不幸的”

?之二：“痛苦都是因為現在”

?之三：“用一切辦法減少痛苦”

?之四：“我能控制自己的一切”

?之五：“沒有它我就一切OK”

?悲傷是完結悲劇的力量

?警惕：命運的強迫性重復

?最純的悲傷宛如天籟之音

? 每一次磨難都是生命的財富

?4個常見的家教“磨難”

?如何對待我們與孩子

?與痛苦相處

?越控制，越失序

?對抗痛苦才是痛苦主源

?好的治療會引出更大痛苦？

?對痛苦越敏銳，就越能承受痛苦

?越快樂，越悲傷?

?衡量AQ的四大指標

?憤怒是對憤怒者的保護

?性和攻擊：人類的兩個基本欲望

?向創可貼式的愛說“不”

?“走飯”之死與快樂王子的“鉛心”

?不要內疚，這世界沒有絕對的清白

?從承受內疚開始

?禁欲者的模式

?你的欲望不是罪

?自卑，只是因為缺乏愛

?恐懼告訴你什么對你更重要

?無需戰勝恐懼

?好好活著是最好的想念

?人生為什么會輪回？

?溫柔地對待你的疾病

?身體是心靈的鏡子

?只有在人群中，才能認識自己

?在關系的鏡子前審視、理解自己

?關上車窗，關上心房

?說出“我接受”，讓心靈回歸自由

?學會接受自己

?接受過去

?接受當下

?接受悲傷

?接受憤怒

?接受內疚

?接受恐懼

?接受關系

?課程總結

?Q&A

王老師

•講師背景：

–美國AMA授權講師

–杜邦授權安全培訓師

–E-Training在線金牌講師

–三星、奔馳等集團TTT指定培訓導師

•職業經歷：

– 灃邦融資租賃（上海）有限公司高級 培訓經理

– 匯金中慶（北京）資產管理有限公司 高級培訓經理

– 文思特（北京）管理咨詢有限公司 培訓師

– 北京飛機維修工程有限公司 安全工程師、科經理

主講課程：

?通用管理類

–《高效能溝通》

–《情緒管理 》

–《團隊管理技能提升》

–《管理者的教練技巧》

–《TTT企業內訓師培訓》

–《PPT的設計與制作》

–《DISC性格分析與溝 通技巧提升》

–《心理學在管理上的應用 》

?生產、安全類

–《精益生產》

–《三定5S管理》

–《TWI一線班組長培訓》

–《園區安全管理》

–《安全風險管理》

–《班組安全管理》

–《行為安全觀察BBS》

–《危險預知訓練KYT》

授課形式：

–感染力強，詼諧幽默，善于調動學員的積極性；課程系統、應用性強，深受學員喜歡。

培訓過的部分客戶

奔馳汽車、現代汽車及其配套廠（200余家）、寶馬汽車、中海油、廣藥集團、中國煙草、博士 倫、三星、博士、SK能源潤滑油、步步高、吉博力、德爾福派克、古德里奇、邦迪、京東方、中 通、立邦涂料、長城汽車、德爾福派克、奧星制藥、華電煤業、摩比斯、圣韻電子、南玻、平和、 大鴨梨餐飲、澳西物業等

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