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【課程介紹】

什么是時(shí)間管理？

為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？

本課程就時(shí)間管理的概念、方法、工具的使用，自我時(shí)間管理測(cè)評(píng)、案例分析、實(shí)際工作中時(shí)間管理的誤區(qū)等有關(guān)理論知識(shí)進(jìn)行深度剖析。為今后學(xué)會(huì)時(shí)間管理打下良好理論基礎(chǔ)。

【課程目標(biāo)】

1、了解時(shí)間管理的概念，認(rèn)識(shí)掌握時(shí)間管理的重要性

2、了解自己的性格特性及在時(shí)間管理上的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，科學(xué)管理好自己的時(shí)間

3、理清自我目前時(shí)間管理的觀念及能力

4、樹(shù)立正確的時(shí)間管理意識(shí)，避免陷入時(shí)間管理的誤區(qū)

5、靈活運(yùn)用時(shí)間管理的方法和工具，合理分配自己的時(shí)間

【培訓(xùn)對(duì)象】

企事業(yè)單位、團(tuán)體的所有成員，人數(shù)不限。

【課程大綱】

參加培訓(xùn)的人員分成不超過(guò)每10人一組，以小組探討，情景再現(xiàn)的方式學(xué)習(xí)。

第一法則：自省法則 —分析時(shí)間的使用方式

一、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理

1、未被意識(shí)的到的六種時(shí)間浪費(fèi)

2、規(guī)避時(shí)間管理不善的問(wèn)題

時(shí)間管理不善主要源于5個(gè)方面及解決辦法

3、掃除時(shí)間管理的心理障礙

二、你目前的時(shí)間是如何利用的

1、“磨刀不誤砍柴工”，花幾分鐘制定你的時(shí)間規(guī)劃

2、個(gè)人時(shí)間規(guī)劃的6種方法

3、基于個(gè)人性格的時(shí)間管理

三、用好情緒提升時(shí)間利用率

1、別讓壞情緒損耗你的時(shí)間

2、時(shí)刻保持良好的心情

3、提高時(shí)間效率的7項(xiàng)練習(xí)

第二法則：目標(biāo)法則—用SMART標(biāo)準(zhǔn)提高效率

一、目標(biāo)明確，行動(dòng)才有效

1、讓目標(biāo)明確的5W1H法

2、用目標(biāo)展開(kāi)圖確定目標(biāo)與責(zé)任

3、目標(biāo)卡會(huì)讓目標(biāo)理解規(guī)范

二、目標(biāo)管控，量化要到位

1、目標(biāo)可衡量的3個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)

2、數(shù)字量化讓目標(biāo)易于被衡量

3、目標(biāo)無(wú)法量化時(shí)也要可判定

三、目標(biāo)可實(shí)現(xiàn)才有執(zhí)行力

1、讓總目標(biāo)大樹(shù)分出小枝杈

2、用階段性區(qū)分法實(shí)施目標(biāo)

3、目標(biāo)清晰，能力也要到位

四、大小可實(shí)現(xiàn)之間緊密相連

1、保持目標(biāo)體系的整體相關(guān)性

2、將個(gè)人目標(biāo)與企業(yè)目標(biāo)合而為一

3、讓長(zhǎng)短目標(biāo)緊密結(jié)合

五、以確切的時(shí)間點(diǎn)管控進(jìn)度

1、給出任務(wù)完成的最后期限

2、全程監(jiān)控目標(biāo)執(zhí)行的進(jìn)度

3、反應(yīng)要敏捷，行動(dòng)要快速

六、目標(biāo)沒(méi)有達(dá)成的原因

第三法則：四象限法則—在正確的時(shí)間做正確的事

一、分清工作的緊急、重要

1.、分清工作的輕重緩急

2、劃分優(yōu)先事項(xiàng)與滯后事項(xiàng)

3、給任務(wù)貼上“ABCDE”標(biāo)簽

二、設(shè)定不同等級(jí)的優(yōu)先權(quán)

1、三步建立工作的優(yōu)先權(quán)

2、用5個(gè)問(wèn)題設(shè)定優(yōu)先權(quán)

3、設(shè)置個(gè)人優(yōu)先權(quán)

三、選擇工作處理的最佳時(shí)機(jī)

1、迅速落實(shí)優(yōu)先級(jí)較高的工作

2、順便完成舉手之勞的工作

3、選擇一種能產(chǎn)生效率的拖延

四、“做正確的事”與“正確的做事”

1、看清正確的事

2、讓時(shí)間投資收效最大化

3、花時(shí)間思考正確做事的方法

第四法則：80/20法則—把時(shí)間用于少數(shù)重要的事

一、把時(shí)間留給最重要的事

1、80%的業(yè)績(jī)來(lái)自20%的任務(wù)

2、衡量工作任務(wù)的價(jià)值

3、為20%的任務(wù)留出時(shí)間

二、專注于最重要的事

1、掙脫日常繁瑣事的束縛

2、對(duì)重要后投入興趣

3、提醒自己的專注力

三、為最重要的事創(chuàng)造時(shí)間

1、消減時(shí)間的過(guò)度消耗

2、壓縮一般性事務(wù)的處理時(shí)間

3、用適宜的投資創(chuàng)造出時(shí)間

四、減少多余責(zé)任的時(shí)間消耗

1、統(tǒng)計(jì)自己的任務(wù)清單

2、去掉不重要的責(zé)任

3、學(xué)會(huì)對(duì)任何人說(shuō)“不”

五、在高效的時(shí)間段做重要的事

1、摸清最高效的時(shí)間段

2、靈活分解時(shí)間段

3、合理組合時(shí)間段

第五講：時(shí)間管理上的幾個(gè)實(shí)用技巧

一、如何擠時(shí)間

二、如何最大限度地利用時(shí)間

三、調(diào)整你自己及周?chē)娜?/p>

四、如何克服逃避心理

五、麥肯錫30秒電梯間訓(xùn)練

六、莫法特休息法

知識(shí)點(diǎn)講解：

1、5W1H方法

2、5S管理方法

3、SWOT分析法

4、5Why診斷法

5、SMART法則

6、80/20法則

7、時(shí)間管理觀念測(cè)試

8、時(shí)間管理能力測(cè)試

9、自我性格測(cè)試及各種性格的優(yōu)缺點(diǎn)

10、不同性格下的時(shí)間管理方法

任老師

?高級(jí)工程師

?國(guó)家認(rèn)證 高級(jí)體驗(yàn)式培訓(xùn)導(dǎo)師

?國(guó)家認(rèn)證 沙盤(pán)模擬培訓(xùn)師

?中電聯(lián)電力行業(yè)2004年度秀講師獲獎(jiǎng)?wù)?/p>

?2014年度華譽(yù)獎(jiǎng)百?gòu)?qiáng)講師獲獎(jiǎng)?wù)?/p>

?015年明德杯好講師百?gòu)?qiáng)獲獎(jiǎng)?wù)?/p>

【主要經(jīng)歷】

任職于大型電力央企人力資源、培訓(xùn)主管30年，具有企業(yè)管理理論與豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)企業(yè)員工素質(zhì)提升訓(xùn)練；講課歷史自企業(yè)內(nèi)訓(xùn)專業(yè)基礎(chǔ)課程、專業(yè)課、管理基礎(chǔ)課、班組長(zhǎng)管理課、大學(xué)本科生實(shí)踐課、沙盤(pán)模擬等課程起，30年未間斷；2004年起從事體驗(yàn)式培訓(xùn)，成功為多家大中型企事業(yè)單位及社會(huì)團(tuán)體主訓(xùn)過(guò)近600場(chǎng)次體驗(yàn)式訓(xùn)練，2011年起從事沙盤(pán)模擬教學(xué)，已累計(jì)培訓(xùn)300多場(chǎng)次。

【培訓(xùn)風(fēng)格】

課堂語(yǔ)言幽默風(fēng)趣、案例新穎實(shí)用；課程以體驗(yàn)式培訓(xùn)為主導(dǎo)：具有互動(dòng)性、實(shí)戰(zhàn)性、競(jìng)爭(zhēng)性、綜合性、針對(duì)性等特點(diǎn)；學(xué)員培訓(xùn)后，能夠指導(dǎo)實(shí)際工作，落地性強(qiáng)。

【培訓(xùn)特點(diǎn)】

?互動(dòng)體驗(yàn)式培訓(xùn)特色：課程中間運(yùn)用了游戲體驗(yàn)、視頻學(xué)習(xí)、角色扮演、案例分析等多種互動(dòng)式教學(xué)方式，寓教于樂(lè)，讓學(xué)員感受到“培訓(xùn)不再是痛苦的折磨，而是心靈的新體驗(yàn)”。

?培訓(xùn)內(nèi)容分類、分層：課程根據(jù)授課學(xué)員的特點(diǎn)，進(jìn)行課程內(nèi)容的調(diào)整，使其更有針對(duì)性，以使培訓(xùn)效果更加完美。不以一門(mén)課程針對(duì)所有的學(xué)員，根據(jù)不同崗位的學(xué)員，采用不同的課程內(nèi)容、課程結(jié)構(gòu)、針對(duì)性強(qiáng)。

?培訓(xùn)方式采用“受之以魚(yú)，不如授之以漁”：在培訓(xùn)的過(guò)程中，不僅講解知識(shí)和案例，還為學(xué)員講解解決問(wèn)題的方法和工具，使學(xué)員在培訓(xùn)后，能夠用工具和方法解決工作中的實(shí)際問(wèn)題，真正體現(xiàn)培訓(xùn)的價(jià)值。

【核心課程】

1.企業(yè)全面經(jīng)營(yíng)管理沙盤(pán)模擬

2.企業(yè)戰(zhàn)略管理沙盤(pán)模擬

3.企業(yè)決策經(jīng)營(yíng)沙盤(pán)模擬

4.非財(cái)務(wù)經(jīng)理財(cái)務(wù)管理知識(shí)沙盤(pán)模擬

5.贏在執(zhí)行力沙盤(pán)模擬

6.高效團(tuán)隊(duì)構(gòu)建與溝通執(zhí)行力提升沙盤(pán)模擬

7.時(shí)間與高效會(huì)議管理

8.班組長(zhǎng)能力提升沙盤(pán)模擬

9.卓越班組建設(shè)與班組長(zhǎng)勝任能力提升

10.時(shí)間管理

11.高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理沙盤(pán)模擬

12.體驗(yàn)式培訓(xùn)之《沙漠掘金》沙盤(pán)模擬

13.高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理

14.服務(wù)類型企業(yè)運(yùn)營(yíng)管理沙盤(pán)模擬

15.銀行業(yè)運(yùn)營(yíng)管理沙盤(pán)模擬

16.通信業(yè)運(yùn)營(yíng)管理沙盤(pán)模擬

【部分培訓(xùn)客戶】

電力：國(guó)家電網(wǎng)寧夏電力公司、國(guó)家電網(wǎng)湖南電力公司、華能大壩發(fā)電廠、華電中寧發(fā)電廠、國(guó)電英力特寧東公司、國(guó)網(wǎng)寧夏吳忠供電局、吳忠農(nóng)電公司、國(guó)網(wǎng)寧夏石嘴山供電局、寧夏電力通信公司、國(guó)電大武口發(fā)電廠、國(guó)電大同二電廠、國(guó)電內(nèi)蒙古東勝電廠、內(nèi)蒙古鄂爾多斯電業(yè)局、國(guó)電石嘴山電廠、南方電網(wǎng)廣西合浦供電公司、國(guó)電中國(guó)石化寧夏能源化工有限公司、中國(guó)鋁業(yè)寧夏能源集團(tuán)（風(fēng)電、太陽(yáng)能、火電）、保利協(xié)鑫能源控股有限公司（電力）、國(guó)網(wǎng)遼寧鐵嶺供電公司、上海吳涇第二發(fā)電公司、南方電網(wǎng)云南師宗供電公司、中電投黃河水電公司、國(guó)網(wǎng)安徽宿州供電公司、國(guó)電中石化寧夏能源化工有限公司、南方電網(wǎng)貴州畢節(jié)郊區(qū)供電局、廣東粵電集團(tuán)公司、國(guó)華能源投資有限公司、甘肅科源電力集團(tuán)公司、甘肅小三峽發(fā)電公司、安徽馬鞍山發(fā)電公司、大唐洛陽(yáng)首陽(yáng)山發(fā)電公司、國(guó)家電網(wǎng)河南登封供電公司

銀行：中國(guó)人民銀行石嘴山分行、中國(guó)銀行石嘴山分行、石嘴山銀行、黃河銀行石嘴山分行、吳忠村鎮(zhèn)銀行、河南三門(mén)峽銀行、中國(guó)工商銀行深圳分行、四川省農(nóng)村信用社、中國(guó)銀行蘇州分行

煤炭：神華寧夏煤業(yè)集團(tuán)培訓(xùn)中心、中鋁寧夏能源集團(tuán)公司煤業(yè)公司

化工：中石化寧夏能源化工有限公司

政府：石嘴山市教育體育局、石嘴山市監(jiān)察局、大武口區(qū)財(cái)政局、石嘴山市地方稅務(wù)局、石嘴山市電視臺(tái)、石嘴山市第二人民醫(yī)院、石嘴山煙草公司

制造業(yè)及其他：東方有色集團(tuán)公司、中國(guó)鐵路北京物資總公司、珠海經(jīng)濟(jì)特區(qū)紅塔仁恒紙業(yè)有限公司、新疆國(guó)投羅鉀哈密物業(yè)有限責(zé)任公司、廣東饒平宏博工貿(mào)實(shí)業(yè)公司、華潤(rùn)物業(yè)南寧分公司、北京清大教育集團(tuán)、河南蒙太奇教育機(jī)構(gòu)、浙江正泰電器、廣東東莞建暉紙業(yè)有限公司（港資）

通信：廣東電信公司、廣東移動(dòng)公司、成都移動(dòng)工程公司、聯(lián)通石嘴山公司、寧夏電力通信公司

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